璃茉的锻炼方法其实很简单，就是一直不断的做着最简单的身体锻炼。

像什么俯卧撑，下蹲之类的都可以，总之只要是能够锻炼自己身体的就可以了。

并且收获还是非常大的。

若果就那么锻炼下去，持续三年的话未尝不可以成为一个绝世的强者！

本意上也就是超级赛亚人第二阶段的实力！

几十亿的战斗力！

这也不是瞎说的，而是一拳超人里面的设定的问题！

在一拳当中不管敌人多么的强大，一拳只要一拳就可以打败敌人了，否则也就不是看点了。

可现在是在现实当中，如果璃茉得到了一拳超人的力量真的就可以无敌的话，也就不用那么东躲西藏的了，直接去到其他的世界打爆一切的存在。

显然这是不可能的，璃茉单单靠着三年以后的实力固然可以毁灭一个星系那么强大，但宇宙中这种存在简直多如牛毛，在其他的世界当中更有着比之还要强大无数倍的存在。

远远不是璃茉可以对付的。

当然了璃茉也没有想过此，一拳超人的力量只是辅佐璃茉的，一切都是帮助璃茉变得更加的强大的……

锻炼一直持续到下午，璃茉也如愿以偿的到达了九级，此时她可以明确的感觉得到，即使在地上青铜期的强者在不使用斩魄刀的情况下也能够一刀斩于马下了。

所言并非虚，有着三股力量的加成，并且有着英雄联盟技能的璃茉所发挥出来的战斗力是无比可怕的！

叫醒了金沙三人，璃茉把一些零食，饭菜拿了出来分给大家。

从早上到中午可是一点东西也没有碰到啊！

修炼什么的在怎么刻苦也不能够不吃饭吧！

而也在这个时候璃茉稍微的给大家说明了一下问题。