生活本就沉闷，跑起来就有风

-一位想减肥的up主

健身需要坚持，坚持需要时间，没有时间的健身，不会酣畅淋漓，拼尽全力真的是很难的一件事，因为一旦超过自己身体的承受范围，你将停止，所以要为了长期坚持，又要学会降低全力程度。

健身能带给我的是身体上的自律，而我在尝试把这种自律用到其它需要的坚持的地方，目前略有效果

健身能让我渡过浑浑噩噩的空闲时间，在自己的世界里疯狂斗争着

健身能让我找到一丝成就和一些解脱。

健身能将自己与大部分人区别开，我