又是一天悄然过去了，我发现时间越流失的来越快了，有时候还来不及回想一下，就眼睛一睁就到了第二天天明，每天做的最多的事情就是呼吸，睁着眼睛看，好像就只是这样，没有价值，没有创造。

从一天所做的事情上来说，就只有起床，躺下，这中间，被吃什么浪费，被距离浪费，被休息浪费，被疲劳浪费，被无所事事浪费，有时候觉得人类的身体就是一个累赘，既要每天三冲，如果不还容易出问题，又要每晚休息充足，一天三分之一在床上，三分之一在工作上，2/8在路上，2/8在吃饭和选择吃什么上，2/8在娱乐休息上，1在锻炼上/8

1/8在瞎想，一天就是这样悄悄没了，有时候还要借睡眠的时间去娱乐消遣，越欠越多，越多越欠，最后身体这个机器开始出现问题，痛苦的冰山开始浮出水面，越来越多，最后变成痛苦如风常伴吾身，然后花钱找罪受，去修复维护，还修不好，心里想着奔放，身体情况却拖着，相互冲突的想法最后产生更多的沮丧和失望，一边小心翼翼，一边充满渴望，人很难从前车之鉴上吸取教训，而恰好我本质上有一点东西不是人的，所以也能从此上吸收一点东西。因为我大部分时间我是人间行走的第三者，即不装他人，也不装自己，我的目的就是漫无目的体验，就是肤浅的体验表面。

表面美好，都是来源内部的残酷的控制生长出的娇花，来让自我更具有吸引力，无论是财富还是异性的吸引，都是增加自我砝码的产生的结果，就是你需要的东西在另一个人的身上正好存在才会去付出精力金钱去购买，本质就是相互置换。

所以综上所述

1.保护好自己的身体。

让肉体痛苦岁月的脚步慢一些，好让我尽情享受身体的自由

2.把一天的时间，利用到极致，看看到底能做多少事情.一定要摒除掉影响计划的所有情绪。

我把做到的这一天称之为“时间掌控日”，如果能做到，可以自封“时间玩家”

3.不要深究美好以下的东西，那是拥有美好者应该承受的东西，不是你。承受自己该承受的东西就成，别把自己当英雄，其实能救自己的从来都是自己？自我救赎，是每个人都要爬的决顶高峰，因为自我就是一个套盒，打破一层还有一层，打败越多的自己，自己所能拥有的世界就越大空间就越多

4.我们都在找另一半去填补自己没有的东西，而有的人却在自我身上挖掘塑造出了最理想的一半，所以有的人需要结婚，有的人不需要就已经心室满满

5.基因只会带来本能冲动的命令，我们是基因架构的产物，违背命令的结果就是无休止的惩罚，所以遵循是我们获得安抚的唯一行为准则，一切自由都源于发自内心的认可服从。基因只管欲望的尖叫，而大脑是为了满足这些尖叫，让你不断从外界狩猎，直到尖叫消失。

6.人从来就没有真真的自由