“公子，靳良他们回来了。”小米匆匆跑过来，对童航施礼后，喘着粗气说道：“按照公子的吩咐，他们都在营区休息。”

童航点了点头，对他说道：“很好。等他们喝口水喘口气，然后带他们去演武场。”小米点点头，连忙跑回去。

“公子，让他们跟属下试演，属下担心他们承受不了。”马成海不无担心的说道：“毕竟他们还只有训练三个月。”

童航笑了笑，说道：“我也担心，可只有试演一下，我才能知道这三个月训练的效果。”他朝演武场方向一伸手，又道：“我们是现在过去还是等你热热身再去？”

马成海诧异的问道：“何谓热身？”

“就是活动活动筋骨。”怎么连这都不知道？童航也有些诧异。

“不用热身。既然公子是想知道训练的效果，那我们现在就过去吧。”马成海笑道：“属下定当出全力帮助公子试出训练效果的。”

童航点点头，抬腿往那演武场走去，马成海忙跟上。

来到演武场，那五队人还没有过来。马成海看到演武场一角上的布置，奇形怪状的，不知道做什么用。其实他上午一走进这里时，就想问问，因为最后注意那些乞儿的训练去了，忘了这茬。

“公子，在这里布置这些东西，都有什么用？”马成海摸着一根横木问道。他实在想不通，这里架一根横木做什么用的。

童航走过去，说道：“这是单杠，可以训练臂力。”因为自己缺铁，只能用一根粗木代替铁棍了。

“可以练臂力？怎么练？”马成海不禁纳闷。练臂力，这该怎么练啊？

童航看到马成海那双迷茫的眼睛，笑了笑，说道：“我做一遍，海哥，看着！”

马成海慢慢的张开了大嘴，吃惊的看着。今天的吃惊也忒多了，让他有些应接不暇。只见公子的双手搭在横木上，身子时上时下，时而翻飞。

童航知道，若是在后世天朝，他做的这些又算什么呢？引体向上、单杠翻滚、杠上一字马、托马斯全旋等，地球人都会。可这些，在不知单杠鞍马为何物的年代，马成海只能膛目结舌。

“公子，这些……都能起到训练的作用？”马成海看到粗木单杠和鞍马旁边立着的木墙和尺把高的绳网，不禁纳闷的问道。真是些匪夷所思的物件。

童航腾的一下从那简易粗木鞍马上跳下来，拍拍手，指着木墙说道：“这是训练翻越的，那绳网是训练匍匐前进的。”

“何谓匍匐前进？”

“匍匐前进就是……”童航想不到马成海连这个也不知道，不禁觉得有些好笑，说道：“就是趴在地上向前爬。”

马成海不禁一愣，自言自语的说道：“这还需要训练？”

“当然需要。”童航说道：“趴在地上要有个趴的样子，就必须整个身体贴在地上，只有这样向前爬才有安全啊。总不能像你们古人一样，撅着屁股爬等着挨箭吧？”当初在校军训时，就这匍匐前进，自己可没少挨教官的军用皮靴。他不禁又摸摸自己的屁股，蓦然想起，自己现在的屁股可是古人的屁股。

“我们古人？”

“呵呵，是啊，我们的古人，在战争中，要么站起来跑，要么趴在地上不敢动，就连趴在地上上都是撅着屁股，像一块招牌一样。”